寻求支援

香港及其他国家的自助资源

香港
防止自杀求助热线：

香港撒玛利亚防止自杀会：2389 2222
生命热线： 2382 0000
明爱向晴轩： 18288
社会福利署： 2343 2255
撒玛利亚会热线(多种语言)： 2896 0000
东华三院芷若园： 18281
医管局精神健康专线： 2466 7350
利民会： 3512 2626
赛马会青少年情绪健康网上支援平台

中国

中国110（警察）和 120（救护车）。

北京自杀研究与预防中心 (http://www.crisis.org.cn)，世界卫生组织自杀预防研究与培训合作中心，24 小时 7 天可用，电话 800-810-1117（固定电话呼叫者）或 010-8295-1332（移动和 VoIP 呼叫者）
中国生命热线 (https://www.lifelinechina.org/) 每天上午 10 点至晚上 10 点可拨打 400 821 1215。
上海心理健康中心（http://www.smhc.org.cn，互联网档案馆的存档，存档日期2017-06-28）作为心理健康诊所，在中国各地开展心理健康预防教学、研究和规划工作。可以拨打 021–64387250 联系他们。
深圳市心理健康中心 (http://www.szknyy.com/) 免费专业咨询 24/7 电话 0755-25629459
广州市危机研究与干预中心(http://www.gzcrisis.com/) 24/7 电话020-81899120 或020-12320-5，也可通过QQ 信使1661042151 在线咨询
浙江大学医学院精神卫生中心 (http://www.hz7hospital.com/) 24/7 电话 0571-85029595

加拿大
加拿大 911 是加拿大的国家紧急电话号码。

Kids Help Phone (https://kidshelpphone.ca/) 是一项免费的 24/7 全国支持服务，以英语和法语为年轻人提供保密的专业咨询、信息、推荐和志愿者主导的基于文本的支持。
Talk Suicide Canada 可拨打 1-833-456-4566 或 45645（短信，仅限东部时间下午 4 点至午夜）(https://talksuicide.ca/) 全国自杀预防服务。
由儿童求助电话 (crisistextline.ca) 提供支持的危机短信热线是一项免费、保密的 24/7 全国危机干预短信服务。可以通过发送短信 HOME（英语）或 PARLER（法语）至 686868 联系到它。
Trans Lifeline（http://www.translifeline.org/，存档日期：2017 年 5 月 27 日在 Wayback Machine）是一条免费的危机热线，在美国和加拿大为跨性别者提供服务，由跨性别者组成。可拨打 1-877-330-6366 联系。
加拿大自杀预防协会 (https://suicideprevention.ca) 维护着加拿大范围内与自杀预防相关的电话号码和网站列表。

英国
致电 116 123 联系 Samaritans（全英国）

发短信 SHOUT 到 85258（全英国）。这项免费、保密的 24/7 短信心理健康支持服务由一家名为 Mental Health Innovations 的慈善机构运营。
对于 19 岁以下的人，请拨打儿童热线 0800 1111
拨打 MIND 信息热线 0300 123 3393（周一至周五上午 9 点至下午 6 点，银行假期除外）
如有紧急需求，请拨打 111 联系 NHS。
英国港侨协会（https://www.hongkongers.org.uk/），为在英港人提供协助。

澳洲

- A. 1800 Respect National
  1. 全国性侵犯、家庭和家庭暴力咨询热线
  访问澳洲所有服务的第一呼叫点（全天 24 小时）。
  电话: 1800 737 732
  网站: https://www.1800respect.org.au/2. Rape Crisis Centre
  澳大利亚任何经历过性侵犯、家庭暴力或家庭暴力的人及其未犯罪的家人和朋友都可以获得 24/7 电话和在线专业咨询和支持。
  电话: 1800 424 017
  网站: https://www.rape-dvservices.org.au
  
  3. Women’s Crisis Line: 1800 811 811
- B. Relationships Australia
  为家庭暴力情况下的施虐和受虐伴侣提供支持团体、咨询和专家计划。
  电话: 1300 364 277
  网站: https://relationships.org.au/
- C. Men’s Referral Service (Vic, Tas and NSW)
  周一至周五上午 9 点至晚上 9 点为男性提供匿名服务。
  电话: 1300 766 491
  网站: https://ntv.org.au/

台湾

119是中华民国的国家紧急电话 (台湾)

安心专线: 1925 (https://www.mohw.gov.tw/cp-16-48244-1.html)
台湾生命线: 1995 (http://www.life1995.org.tw/)

美国

911 是美国的国家紧急电话号码。

211 是美国的一个电话号码，适用于需要紧急转介到社会和社区服务机构但没有立即面临危及生命的紧急情况的危机中的人。可用的服务因州而异。
The 988 Suicide Crisis Lifeline (http://988lifeline.org/)是一个 24 小时、免费、保密的自杀预防热线，任何处于自杀危机或情绪困扰的人都可以使用。它提供讲西班牙语的顾问，以及为聋哑人和听力障碍人士提供选择。它仅在美国可用。还提供与 Contact USA 合作的 24 小时在线聊天。可拨打 988 自杀危机生命线。
The Lifeline 以前的号码, 1-800-273-8255, 仍然可以随时拨打。
Nacional de Prevención del Suicidio: 1-888-628-9454。
Deaf or Hard of Hearing: 使用您喜欢的中继服务或拨号 711然后 988。
The Veterans Crisis Line (https://www.veteranscrisisline.net/) 是一条 24 小时免费热线，为退伍军人及其家人提供电话、网络聊天和文本选项。它为失聪和听障人士提供了选择。退伍军人危机热线可拨打 988 或 1-800-273-8255, 然后按 1. 也可发短信至 838255 拨打热线电话.也可以通过退伍军人危机热线网站上的在线聊天联系到它。
IMAlive Crisis Chatine (https://www.imalive.org/) 是一个非牟利、全球 24/7、匿名聊天热线，通过即时消息帮助处于危机中的任何人。
The Crisis Text Line (https://www.crisistextline.org/) 是唯一的 24/7 全国性危机干预短信热线。
The Crisis Text Line 可以通过向 HOME 发送短信到 741-741 来联系。
Samaritans USA (http://www.samaritansusa.org/)是一家注册慈善机构，旨在为美国各地陷入困境或有自杀风险的任何人提供情感支持。
The Trevor Project (http://www.thetrevorproject.org/) 是一个全国性的组织提供24小时电话热线，以及24小时微讯和文字选项，为 LGBTQ+ 和问题青年。
The TrevorLifeline可拨打 1-866-488-7386 联系。
TrevorChat 可以在https://www.thetrevorproject.org/get-help-now/找到。
TrevorText 可以通过发短信 START 到 678-678 来联系。
Trans Lifeline (https://www.translifeline.org/) 是一个由跨性别社区创建并为跨性别社区创建的非营利组织，提供危机干预热线，由跨性别人士组成，在美国和加拿大可用。可以拨打 1-877-565-8860 联系 Trans Lifeline。

马来西亚

999 是马来西亚的国家紧急电话号码。

Befrienders (http://www.befrienders.org.my) 提供 24/7 全天候保密热线。
MIASA 1-800-820066 提供 24/7 全天候危机处理热线和咨询服务。还提供了 WhatApps 危机处理。
Buddy Bear 03-9779 5550每天中午 12 点至凌晨 12 点为儿童提供，危机热线，使用Facebook 讯息也可以。
Lifeline 生命线协会自杀咨询热线。电话号码: 03-42657995 011-3157 1495 / 016-720 1495。
Malaysia Mental Health Association 作为心理健康的咨询服务。
Befrienders 热线可拨打03-79568144 or 03-79568145。